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多数情况是浏览器没有保存登录状态，例如开启了无痕浏览、禁用了站点数据，或同时登录了多个账号。建议关闭无痕模式、允许站点保存数据后重新进入，并在登录成功后不要立刻清理浏览器记录。

先确认填写的手机号或邮箱是否与绑定信息一致，再查看短信拦截与垃圾邮件目录。连续多次请求会触发发送间隔限制，建议等待几分钟再试一次，避免短时间反复提交。

尽量使用当前浏览器的临时窗口，结束使用时退出账号并清除表单记录。返回常用设备后，建议查看一次登录设备列表，确认没有多余记录再继续使用。

修改密码后，部分设备会保留原有会话直到下次校验。稳妥做法是修改完成后进入设备列表手动移除不常用设备，并重新在新设备上登录一次，确认通知与提醒设置正常。